Twijfels en eerste stappen

“Eerlijk gezegd, ik dacht niet dat het zou werken voor iemand zoals ik. Elke dag onderweg, geen tijd om gezonde keuzes te maken,” vertelt Rob. De medicatie leek in eerste instantie geen goede match voor zijn  leven, maar na een intakegesprek met Sanical Health besloot hij het toch te proberen. “Het idee dat ik niet elke dag hoefde te worstelen met honger maakte het voor mij een stuk haalbaarder.”

Unieke obstakels

Rob’s grootste obstakel was zijn zittende beroep. Urenlang rijden zorgde ervoor dat hij geen tijd had om te bewegen. “Je zit de hele dag stil, en voor je het weet, grijp je naar een frikandel bij het tankstation.” Maar met wat planning en advies van zijn coach, leerde Rob gezondere maaltijden voor te bereiden en pauzes te benutten voor beweging. “Ik stop nu bewust om even te wandelen, in plaats van meteen te eten.”

De verrassende doorbraak

“Het veranderde allemaal toen ik mijn dag anders begon,” zegt Rob. Elke ochtend nam hij nu 15 minuten om te bewegen, of het nu ging om een korte wandeling of wat rek- en strekoefeningen. Dit kleine verschil had een enorme impact op zijn energieniveau. “Die 15 minuten in de ochtend gaven me de kickstart die ik nodig had. Het zette de toon voor de rest van mijn dag.”

Het resultaat

Tijdens zijn behandeling verloor Rob maar liefst 41 kilo. Hij heeft niet alleen zijn energie teruggevonden, maar ook zijn passie voor voetbal herontdekt. “Voetbal kijken was altijd leuk, maar nu kan ik zelf weer meevoetballen met mijn vrienden. Dat is iets wat ik jaren niet kon doen.” Hij is vastberaden om zijn nieuwe levensstijl vast te houden. “Ik heb mijn leven terug. En dit keer is het blijvend.”